カテゴリ:ねこ-ウッズ-WA☆KU( 37 )

 

流し気味10km

f0159039_747567.jpg1周目:4’13’’93
2周目:4’13’’18
3周目:4’11’’63
4周目:4’08’’97
5周目:4’09’’35
6周目:4’13’’44
7周目:4’11’’37
8周目:4’09’’15
9周目:4’11’’75
10周目:4’09’’13
11周目:4’05’’28
ラスト:0’23’’04
合計10km:46’20’’22

流し気味でも公式の記録に匹敵するタイム。
これは本番は期待できるか?
あっ、でも今回は10kmじゃなくてフルだからね。
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  by yukorin1101 | 2011-10-12 07:51 | ねこ-ウッズ-WA☆KU

記録更新!!念願の45分台

f0159039_6263122.jpg1周目:     4’08’’97
2周目:     4’06’’44
3周目:     4’12’’06
4周目:     4’12’’37
5周目:     4’12’’44
6周目:     4’06’’14
7周目:     4’04’’31
8周目:     4’04’’03
9周目:     4’02’’81
10周目:    4’01’’35
11周目:    3’57’’61
ラスト100m:  0’19’’10
合計(10km):45’27’’63
非公式ながら、記録更新!!
ようやく10kmを45分台で走ることができました!!
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  by yukorin1101 | 2011-10-11 06:33 | ねこ-ウッズ-WA☆KU

記録!?&ラテンメモ

f0159039_10282363.jpg1周目:4’24’’45
2週目:4’10’’12
3週目:4’09’’13
4週目:4’03’’42
5週目:3’57’’10
ラスト:1’48’’37
合計:22’32’’59

しゃきーら
タリア
エンリケ
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  by yukorin1101 | 2011-05-18 10:30 | ねこ-ウッズ-WA☆KU

これは記録かな?

f0159039_12521763.jpg
1周:4’26’’96
2周:4’11’’84
3周:4’13’’71
4周:4’10’’82
5周:4’08’’61
ラスト500m:1’49’’72
合計:23’01’’66
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  by yukorin1101 | 2011-05-01 12:55 | ねこ-ウッズ-WA☆KU

記録更新&

f0159039_2371820.jpg35’45’’39

あと、
アメリカンカット
フレンチカット
樹脂リード
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  by yukorin1101 | 2011-04-20 02:38 | ねこ-ウッズ-WA☆KU

山登り記録

f0159039_214960.jpg標高500mある高草山という山の頂上まで走ってます。

記録:36’45’’86
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  by yukorin1101 | 2011-04-14 02:02 | ねこ-ウッズ-WA☆KU

3月から再開

f0159039_10152865.jpgマラソンです。
地元ではちょうど1kmのところがまだなくて、900mでのタイムです。
4’29’’91
4’03’’29
4’08’’92
4’08’’83
4’07’’40
1’51’’02(500m)
合計22’49’’37
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  by yukorin1101 | 2011-04-10 10:17 | ねこ-ウッズ-WA☆KU

HTML習得記01

f0159039_182831.jpgルビ習得
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  by yukorin1101 | 2011-02-05 18:02 | ねこ-ウッズ-WA☆KU

目標まで…残り50km

f0159039_0372161.jpg1km:4’59’’10
2km:4’55’’74
3km:4’48’’54
4km:4’42’’18
5km:4’28’’90
合計:23’54’’46

今年に大々的に掲げた「年間1000km走行」
ついに950kmまできました。残り50km…達成も時間の問題です。
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  by yukorin1101 | 2009-12-03 00:40 | ねこ-ウッズ-WA☆KU

新しい仕事は多忙!!

f0159039_2143677.jpg1km:4’39’29
2km:4’32’’45
3km:4’31’’37
4km:4’30’’56
合計:18’13’’67

多忙ゆえ、走行距離を短くしてます。
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  by yukorin1101 | 2009-10-01 21:44 | ねこ-ウッズ-WA☆KU

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