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4日連続

f0159039_155925.jpg1km:4’52’’19
2km:4’48’’45
3km:4’41’’66
4km:4’43’’53
5km:4’43’’48
6km:4’41’’39
合計:28’30’’70
久々に4日連続で走りました。体脂肪は8.6%。7%台はたまたまですね。
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  by yukorin1101 | 2009-06-27 01:08 | ねこ-WA☆KU

記録!?

f0159039_0325287.jpg1km:5’14’’64
2km:5’06’’03
3km:5’04’’51
4km:5’00’’15
5km:4’59’’01
6km:4’51’’50
合計:30’15’’84
記録はタイムではなく、練習後の体脂肪、マラソンを始めてから10%前後になりましたが、本日なんと7.1%!!

まあすぐに戻るだろうけどね、
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  by yukorin1101 | 2009-06-25 00:35 | ねこ-WA☆KU

ひさびさに

f0159039_23581184.jpg更新。マラソンまだやってます。サックスもまだやってますよ~
今日の記録
1km:4’53’’03
2km:4’51’’69
3km:4’48’’04
4km:4’51’’16
5km:4’55’’11
6km:4’57’’86
7km:5’12’’62
合計:34’29’’51
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  by yukorin1101 | 2009-06-15 23:58 | ねこ-WA☆KU

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