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100km達成!!

f0159039_13141895.jpg1km:4’49’’81
2km:4’42’’14
3km:4’43’’69
4km:4’52’’15
5km:4’52’’62
6km:4’40’’35
合計:28’40’’76
この6kmで7月は走行距離100km達成しました。
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  by yukorin1101 | 2009-07-31 13:17 | ねこ-ウッズ-WA☆KU

ひさびさに

f0159039_21301011.jpg1km:4’34’’99
2km:4’31’’28
3km:4’29’’61
4km:4’32’’78
5km:4’37’’86
6km:4’43’’68
7km:4’41’’01
合計:32’11’’21

1ヶ月100km走れそうです。今月は現在94km走行
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  by yukorin1101 | 2009-07-28 21:33 | ねこ-ウッズ-WA☆KU

RUNNETリニューアル

f0159039_2304428.jpg1km:4’50’’55
2km:4’51’’97
3km:4’54’’07
4km:4’50’’32
5km:4’49’’55
6km:4’42’’58
合計:28’59’’04
体重:58.5kg
体脂肪:8.0%
リニューアルした割にはあまりかわってないような…
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  by yukorin1101 | 2009-07-22 23:02 | ねこ-ウッズ-WA☆KU

ちょっと

RUNNETがメンテナンス中でログインできないので、メモを。

7月17日
体重58.7Kg
体脂肪8.0%

7月18日
1km:5’15’’43
2km:5’10’’00
3km:5’15’’14
4km:5’18’’23
5km:5’20’’41
6km:5’23’’35
合計:31’42’’56
体重58.9kg
体脂肪7.9%

7月20日
1km:5’04’’22
2km:4’58’’72
3km:5’02’’29
4km:5’04’’17
5km:5’24’’97
6km:5’03’’70
合計:30’38’’07

7月21日(雨)
1km:4’55’’82
2km:4’52’’80
3km:4’52’’80
4km:4’54’’18
5km:4’49’’76
合計:24’25’’36
体重58.8kg
体脂肪7.8%
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  by yukorin1101 | 2009-07-18 01:29 | 日記

サウナ!?

f0159039_2282490.jpg1km:4’36’’41
2km:4’27’’10
3km:4’29’’61
4km:4’37’’68
5km:4’46’’64
合計:22’57’’44
めっきし、夏ですね。最近は走っていて汗の量が尋常ではない!!まるでサウナで走っているようです。おかげで顔のほてりがなかなか引かず走っていて気持ち悪くなります
(;´Д`) うぅっ。。
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  by yukorin1101 | 2009-07-16 02:30 | ねこ-WA☆KU

ああ…買い過ぎ

f0159039_234926.jpg10日の記録
1km:4’45’’70
2km:4’39’’89
3km:4’43’’60
4km:4’46’’66
5km:4’49’’65
6km:4’46’’51
合計:28’32’’01
ほとんど毎日買って、ついに累計10個買ってしまった
(」゜ロ゜)」
4個食べました。

f0159039_23511912.jpg11日の記録
1km:5’17’’32
2km:5’16’’09
3km:5’17’’91
4km:5’15’’50
5km:5’13’’84
6km:4’30’’15
7km:4’39’’92
最近…と言ってももう3ヶ月前からになりますが、走った後にプロテインを入れた牛乳を飲むのが気持ちいいんです。→
最近のプロテインはおいしいんですよ。私の愛用のはヨーグルト味です。

吉田秀彦選手も推薦
「おっ、うまい!!」
って言ってます。
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  by yukorin1101 | 2009-07-11 23:58 | 日記

ドラえもんも喜ぶ…

f0159039_2304518.jpg昨日食材を買いに行ったら、ジャンボどらやきが売っていて、一つ118円…和菓子系はあまり買わないのですが、ドラ焼きは好きで、迷ったんですが買いました(2つ)。この大きさは伝わりますかね~!?カードを横に置きました。

で、今日1個食べてみたら、ボリューム満点であんこもぎっしり!!うまい!!なんで、今日もまた3個追加で買っちゃいました。
f0159039_2323917.jpg
前にも。チョコ○○○でおんなじようなネタを書いた気が…
(^_^A
ドラ焼き好きにはたまりません!ドラえもんも喜ぶでしょ
(=^_^=)

今日も普通に走りましたよ。
1km:4’54’’35
2km:4’46’’27
3km:4’45’’77
4km:4’44’’02
5km:4’46’’69
6km:4’41’’84
合計:28’38’’94
アンクルリストをつけなければ、だいたい1kmを4分45秒くらいで走れます。

そういえば、みいこさんは一回でどれくらいの距離を走ってるんですかね~!?
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  by yukorin1101 | 2009-07-08 23:07 | 日記

最近

f0159039_2474458.jpg1km:5’12’’78
2km:5’08’’04
3km:5’03’’86
4km:5’04’’94
5km:5’10’’96
6km:5’08’’97
合計:30’49’’55
そういえば10km走ってないな。いつ以来だろ?だいたい5,6kmでいつも終わってる。
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  by yukorin1101 | 2009-07-08 02:49 | ねこ-WA☆KU

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